Deine Zeit / Entspannungsabend

Einladung zu eineinhalb Stunden „Me Time“  – raus aus dem Hamsterrad, durchatmen, zur Ruhe kommen!

Das ist das Ziel des Entspannungsabend. Wir können für Dich aus einem reichhaltigen Fundus an Möglichkeiten schöpfen. damit Du einmal abschlten kannst.

Autogenes Training, Achtsamkeit, Atmung, Erlernen aktiver Entspannungstechniken, Meditation, Klangschalen

1 x pro Monat –  90 min – 25 €

Für diesen und auch andere Kurse kannnst Du eine 10-er Karte (Wert 200 €) einsetzen.