Raum für Körper und Seele
Die heutige Auszeit ist eine Einladung zu einer geführten Medititation mit Klangelementen Lasst uns dankbar auf den Herbst, das vergehende Jahr und seine Früchte blicken. was habt Ihr, wofür Ihr dankbar sein könnt in diesem Jahr? was ist Euch gutes geschehen? und welchen Ballast möchtet Ihr gerne abwerfen?
Euch allen einen wunderbaren Advent!
Noch werden die Tage kürzer, vermutlich auch grauer, wenn ich heute so aus dem Fenster schaue.
Um so wichtiger sind die kleinen schönen Dinge:
gemeinsam frühstücken, ein guter Kaffee, die erste Kerze anzünden, Weihnachtskekse naschen....
Ich liebe diese Gewürze, sie machen so ein wohlig warmes Gefühl - und in ihrer Wirkung auf den Körper tun sie genau das!
Sie regen die Durchblutung an, wirken schmerzstillend, keimtötend, regulieren den Blutzuckerspiegel... Und vieles mehr.
Also statt schlechtem Gewissen, ob der Kalorien, lieber bewusstes genießen!
Die kommenden Wochen haben Magie und Wirkung auf uns.
Nehmt euch die kleinen Momente.
Freut Euch auf die Weihnachtszeit!
Wenn Ihr mögt feiert mit uns die Rauhnächte!
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