Termin am Kurse Raum für Körper und Seele

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Altes Wissen und Rituale, eine Verbindung zur Natur finden, Kräuterkunde, Räucherrituale. Altes kann Segen bringen für Neues – 8 Feste im Jahreskreis, bezogen auf den Sonnen und den Mondkalender. Lasst uns diese besonderen Momente im Jahr gemeinsam feiern, gemeinsam essen und trinken, Geschichte über altes Wissen und Momente im hier und jetzt erzahlen. 8 Termine im Jahr, 2 Stunden – zu je 45 €

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Stressabbau, Entspannung Deine innere Mitte wahrnehmen Konzentrationsfähigkeite steigern, Focus finden Selbstbild + Selbstwertgefühl positiv verstärken Gelassenheit, Körperhaltung verbessern und Verspannungen lösen   Eine kleine Reise durch Entspannungstechniken – in diesem Kurs werden unterschiedliche Methoden kombiniert, um Dir die Unterstützung in verschiedensten Situationen zu ermöglichen. Autogenes Training, Bodyscan, Achtamkeit, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR), Meditation Mittwoch Abend – 5 Termine a 45 € Auch gerne als Einzeltermine möglich (bei speziellen Problemen, Terminproblemen, was auch immer – wir finden eine Lösung!)

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Einladung zu eineinhalb Stunden „Me Time“  – raus aus dem Hamsterrad, durchatmen, zur Ruhe kommen! Das ist das Ziel des Entspannungsabend. Wir können für Dich aus einem reichhaltigen Fundus an Möglichkeiten schöpfen. damit Du einmal abschlten kannst. Autogenes Training, Achtsamkeit, Atmung, Erlernen aktiver Entspannungstechniken, Meditation, Klangschalen 1 x pro Monat –  90 min – 25 € Für diesen und auch andere Kurse kannnst Du eine 10-er Karte (Wert 200 €) einsetzen.

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Hier geht es um Deine innere Mitte – Mobilisierung, Dehnung, Faszienarbeit und Tiefenatmung – hier geht es um bewußte Körperwahrnehmung und um Verständniss für die Zusammenhänge in Deinem Körper. Übungen aus dem Yoga, Pilates, Feldenkrais und vielleicht bekannter Rückenschule kombiniert mit Tiefenatmung, Achtsamkeit und Autogenem Training. einmal pro Woche – Dienstags für 90 min -25 € Für diesen und auch andere Kurse kannnst Du eine 10-er Karte (Wert 200 €) einsetzen. Du kannst jederzeit einsteigen! – Bitte melde Dich an, die Plätze sind begrenzt!  

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Altes Wissen und Rituale, eine Verbindung zur Natur finden, Kräuterkunde, Räucherrituale. Altes kann Segen bringen für Neues – 8 Feste im Jahreskreis, bezogen auf den Sonnen und den Mondkalender. Lasst uns diese besonderen Momente im Jahr gemeinsam feiern, gemeinsam essen und trinken, Geschichte über altes Wissen und Momente im hier und jetzt erzahlen. 8 Termine im Jahr, 2 Stunden – zu je 45 €

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Hier geht es um Deine innere Mitte – Mobilisierung, Dehnung, Faszienarbeit und Tiefenatmung – hier geht es um bewußte Körperwahrnehmung und um Verständniss für die Zusammenhänge in Deinem Körper. Übungen aus dem Yoga, Pilates, Feldenkrais und vielleicht bekannter Rückenschule kombiniert mit Tiefenatmung, Achtsamkeit und Autogenem Training. einmal pro Woche – Dienstags für 90 min -25 € Für diesen und auch andere Kurse kannnst Du eine 10-er Karte (Wert 200 €) einsetzen. Du kannst jederzeit einsteigen! – Bitte melde Dich an, die Plätze sind begrenzt!  

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Stressabbau, Entspannung Deine innere Mitte wahrnehmen Konzentrationsfähigkeite steigern, Focus finden Selbstbild + Selbstwertgefühl positiv verstärken Gelassenheit, Körperhaltung verbessern und Verspannungen lösen   Eine kleine Reise durch Entspannungstechniken – in diesem Kurs werden unterschiedliche Methoden kombiniert, um Dir die Unterstützung in verschiedensten Situationen zu ermöglichen. Autogenes Training, Bodyscan, Achtamkeit, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR), Meditation Mittwoch Abend – 5 Termine a 45 € Auch gerne als Einzeltermine möglich (bei speziellen Problemen, Terminproblemen, was auch immer – wir finden eine Lösung!)

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Hier geht es um Deine innere Mitte – Mobilisierung, Dehnung, Faszienarbeit und Tiefenatmung – hier geht es um bewußte Körperwahrnehmung und um Verständniss für die Zusammenhänge in Deinem Körper. Übungen aus dem Yoga, Pilates, Feldenkrais und vielleicht bekannter Rückenschule kombiniert mit Tiefenatmung, Achtsamkeit und Autogenem Training. einmal pro Woche – Dienstags für 90 min -25 € Für diesen und auch andere Kurse kannnst Du eine 10-er Karte (Wert 200 €) einsetzen. Du kannst jederzeit einsteigen! – Bitte melde Dich an, die Plätze sind begrenzt!