Sommerloch. die 2.

Und dann fällt wieder der Alltag über einen her.

Wer kennt das noch?

 

Gestern Abend hatten wir hier einen voll ausgebuchten und herrlich witzigen Abend mit der Bodybalance.

 

Natürlich ist neben dem Fokus auf Stärkung der Tiefenmuskulatur, Mobilisierung, Körperwahrnehmung und Atmung immer auch Raum für persönlichen Austausch. Dafür ist es ja ein sehr individueller Kurs mit maximal 5 Teilnehmern.

 

Es geht dann auch oft um den Streß auf der Arbeit, nervige Aufgaben oder Kollegen… Das schaffen wir zumeist gemeinsam mit viel Humor wegzulachen, so das am Ende aus den 90 min jeder entspannt und gestärkt wieder rausgeht.

(Die bei der Entspannungseinheit abgegebenen Frühstücksbestellungen können leider nicht berücksichtigt werden!)

 

Ich bin froh, das uns das miteinander so gut gelingt!

 

Aber um noch besser zu werden und nutze ich die, im Sommer, größeren Zeitfenster für Weiterbildung (Onlinekurse mit dickem Skript, lesen bis der Kopf raucht)

 

Meditation und Achtsamkeit

 

Resilienzcoaching

 

Yoga am Arbeitsplatz

 

Futter fürs Hirn, neue Ideen und Impulse tun mir immer gut. Die neuen Wege die wir dann gemeinsam gehen können, tun Euch gut!